Bamya yemeği, Türk mutfağının sevilen ve besleyici sebze yemeklerinden biridir. İşte temel bir bamya yemeği tarifi:
Malzemeler:
500 gram taze veya dondurulmuş bamya
2 adet orta boy soğan
2-3 adet domates veya 1 yemek kaşığı salça
2-3 diş sarımsak
Yarım limon suyu
Zeytinyağı veya sıvı yağ
Tuz, karabiber, pul biber (isteğe bağlı)
Su veya et suyu
Hazırlanışı:
Bamyaların Hazırlanması: Bamyaların sap kısımlarını koni şeklinde dikkatlice kesin. Bu işlem, bamyaların pişerken salyalanmasını azaltır. Kesilmiş bamyaları limonlu suda bir süre bekletmek de salyalanmayı önlemeye yardımcı olur. <a href="https://nedemek.page/kavramlar/bamya%20salyası">Bamya Salyası</a>
Soğan ve Sarımsak Kavurma: Tencereye zeytinyağı veya sıvı yağ alın ve yemeklik doğradığınız soğanları pembeleşinceye kadar kavurun. Ardından ince doğradığınız sarımsakları ekleyin ve kokusu çıkana kadar kavurun.
Domates veya Salça Ekleme: Eğer taze domates kullanıyorsanız, kabuklarını soyup küp küp doğrayın ve tencereye ekleyin. Domatesler suyunu çekene kadar pişirin. Salça kullanıyorsanız, salçayı soğan ve sarımsakla birlikte kavurun.
Bamya Ekleme: Hazırladığınız bamyaları tencereye ekleyin ve birkaç dakika kavurun.
Sıvı Ekleme ve Pişirme: Üzerine sıcak su veya et suyu ekleyin. Suyun miktarı, bamyaların üzerini hafifçe geçecek kadar olmalıdır. Tuz ve baharatları ekleyin.
Limon Suyu Ekleme: Yemeğin pişmesine yakın limon suyunu ekleyin. Limon suyu, bamyaların hem lezzetini artırır hem de salyalanmayı azaltır.
Kısık Ateşte Pişirme: Tencerenin kapağını kapatın ve kısık ateşte bamyalar yumuşayana kadar pişirin. Bu genellikle 20-30 dakika sürer.
Püf Noktaları:
Bamyaların salyalanmasını önlemek için limon suyu kullanmaya özen gösterin.
Yemeği kısık ateşte pişirmek, bamyaların daha lezzetli olmasını sağlar.
İsteğe bağlı olarak yemeğe et veya kıyma da ekleyebilirsiniz. <a href="https://nedemek.page/kavramlar/et">Et</a>
Yanında pirinç pilavı veya cacık ile servis edebilirsiniz. <a href="https://nedemek.page/kavramlar/pirinç%20pilavı">Pirinç Pilavı</a> <a href="https://nedemek.page/kavramlar/cacık">Cacık</a>